Главная / Похудение

Похудение

Распространенные способы похудения

Эффективные способы похудения

Проблема лишнего веса — это то, с чем ежедневно приходится сталкиваться людям самого разного возраста, разных сфер деятельности. Нездоровое питание, малоактивный образ жизни, наследственность — лишь часть факторов, приводящих к нежелательным жировым …

Подробнее »

Поможет ли обруч сделать талию тоньше?

obruch-dlya-tonkoj-talii

Сколько существует человечество, столько и думает о том, как поддерживать себя в отличной форме. Каких только эффективных способов похудения не придумали. Это и разнообразные диеты, даже голодания, и также всевозможные физические нагрузки. …

Подробнее »

Худеем в тренажерном зале: как это делать правильно

Худеем в тренажерном зале

Многие люди, желающие похудеть, считают, что для этого достаточно изменить систему питания. Однако чтобы избавиться от лишних килограммов и уменьшить объемы, необходимо выполнять специальные упражнения. Как правильно худеть в тренажерном зале женщине …

Подробнее »

Как избавиться от привычки кушать после шести вечера

Не кушать после 6 вечера

Часто люди, которые хотят похудеть, стараются не кушать после шести вечера, но не всегда у них получается. Большинство диетологов рекомендуют не есть за 3-4 часа до сна. Другие не поддерживают данного утверждения …

Подробнее »

Чем полезна клетчатка для похудения

Клетчатка для похудения

Мы часто слышим, что каждый день нужно употреблять достаточно клетчатки, чтобы оставаться здоровыми или похудеть. Но каким образом клетчатка способствует этому и какие именно продукты, содержащие клетчатку, стоит употреблять? Так ли важна …

Подробнее »