Главная / Красота / Домашняя талассотерапия – морской курорт в собственной ванной

Домашняя талассотерапия – морской курорт в собственной ванной

Отпуск на море не только приносит нам массу положительных эмоций и приятных воспоминаний, но и дарит помолодевший вид, здоровый блеск в глазах и заряд бьющей через край бодрости. Но как быть, если долгожданная поездка к морю откладывается, а организм уже напоминает о себе хронической усталостью, частыми недомоганиями и неважным настроением?

Спа-курорт вполне можно устроить у себя дома, не потратив при этом внушительных финансовых средств и массы усилий. Лечение морем, или талассотерапия, в наши дни является весьма модным и востребованным направлением косметологии и одной из наиболее щадящих, но эффективных оздоровительных практик. Подобного рода «морские» процедуры призваны укрепить здоровье, продлить молодость, оказать содействие в борьбе с целлюлитом, помочь похудеть и просто подарить хорошее настроение. К тому же выбор методов сегодня просто огромен – водорослевые обертывания, скрабы с морской солью, маски на основе морепродуктов, солевые ванночки для ногтей, грязевые процедуры, ванны и многое другое.

Солевой скраб для упругости кожи лица

Отличным помощником в борьбе за подтянутый овал лица и ухоженный внешний вид является очищающий скраб, приготовленный в домашних условиях на основе морской соли. Приготовить его самостоятельно не составит никакого труда: нужно всего лишь смочить ватный диск в прохладной воде и обмакнуть его в морскую соль мелкого помола. Соль для процедуры необходимо использовать не окрашенную, натуральную, чтобы не привнести в нежную кожу лица ненужные химические вещества, способные, в том числе, вызвать аллергическую реакцию.

Применение солевого скраба

Продолжительность такого скрабирования составляет 2 минуты, в течение которых необходимо аккуратно массировать лицо, избегая чувствительных областей вокруг губ и глаз. По завершении солевого массажа следует ополоснуть кожу водой комфортной температуры, после чего можно любоваться результатом – гладкой, красивой кожей с глубоко очищенными порами и избавленной от всех ороговевших чешуек. Эффект от процедуры заключается в очищении, шлифовке, омоложении кожи и насыщении ее полезными микроэлементами.

Коже нормального типа такой пилинг нужен в среднем один раз в две недели. Жирную кожу стоит побаловать подобной процедурой каждые 5-7 дней. А для сухой и чувствительной кожи оптимальной периодичностью «морского» скрабирования считается один раз в месяц.

Антицеллюлитные «морские» процедуры

В нелегкой борьбе с ненавистным целлюлитом способен помочь скраб, компонентами которого являются 2 стакана морской соли, столовая ложка оливкового масла и 2 столовые ложки измельченной кожуры апельсина. В готовую смесь можно добавить несколько капель кедрового масла – эффект от процедуры станет еще нагляднее. Процедура начинается с принятия ванны или душа, после которых необходимо нанести на проблемные зоны приготовленный скраб и интенсивно массировать кожу в течение 10 минут.

Водорослевые обертывания

Прекрасный ухаживающий и детокс-эффект оказывает водорослевое обертывание, стимулирующее обмен веществ и инициирующее процесс сжигания подкожного жира. Рецепт приготовления смеси для обертывания очень прост: порошок из сухой ламинарии (можно взять и такую водоросль, как фукус) перемешивается с небольшим количеством воды, после чего готовая смесь наносится на бедра и другие проблемные участки тела. Сверху кожа обертывается полиэтиленовой пленкой, держать которую необходимо в течение 30-40 минут. По истечении отведенного времени пленка удаляется, а смесь смывается водой. Тело после завершения процедуры необходимо растереть сухим жестким полотенцем.
Водорослевые обертывания принесут более интенсивный результат, если чередовать их с ваннами, приготовленными на основе водорослей или морской соли.

Ванны с морской солью – релакс и омоложение

По заверениям специалистов, морская вода и плазма человеческой крови во многом идентичны. Родство химических составов этих жидкостей позволяет использовать ванны с морской солью во благо человеческому здоровью. Погружаясь в теплую соленую воду, наша кожа интенсивно впитывает в себя растворенные минеральные вещества, так необходимые организму для плодотворной и слаженной работы. Помимо этого, «морские» ванны самым благоприятным образом влияют на психоэмоциональное состояние человека, укрепляя нервную систему, снижая мышечное напряжение, устраняя боли в суставах и избавляя от чувства усталости.

Ванны с морской солью

Чтобы провести косметологическую солевую процедуру дома, необходимо использовать от 100 до 300 граммов натуральной морской соли на полную ванну воды с температурой 37°С. Для лечебного эффекта (при отсутствии противопоказаний, о которых необходимо проконсультироваться с врачом) используют 500-1000 грамм соли. Ванны принимают в течение 10-15 минут курсом 10 процедур. Повторный курс можно начинать спустя 2-3 месяца.

Домашние спа-процедуры на основе целебной грязи

Одна из самых ценных, полезных и действенных лечебных грязей, широко применяемых в косметологии, – грязь Мертвого моря. Имея в своем химическом составе более сотни микроэлементов и солей, при нанесении на кожу она активно выводит токсины, повышает упругость клеток, усиливает кровообращение и улучшает лимфоток. Косметологические процедуры с использованием грязи лечат воспалительные процессы на коже, снимают раздражения, избавляют от морщин и дарят коже вторую молодость.

Грязевые процедуры

Грязь Мертвого моря можно приобрести в аптеке, что делает грязевое обёртывание одной из наиболее доступных домашних процедур по уходу за своим телом. Перед применением грязь нагревают до температуры 40°С, после чего наносят на тело слоем около 2 мм и обертывают пленкой. Сверху желательно накрыться пледом, чтобы сохранять постоянную температуру, благоприятную для проникновения полезных веществ в кожу и вывода токсинов. Длительность процедуры составляет полчаса, по истечении которых грязь смывается теплой водой.

Дополнительные источники «морских» элементов

Усилить благотворное влияние моря помогает и специальная диета, в совокупности с талассотерапией позволяющая поддерживать организм в тонусе и всегда пребывать в оптимистичном настроении.
Минимум один раз в неделю врачи рекомендуют употреблять в пищу морскую рыбу и морепродукты. В особом почете у диетологов и специалистов по здоровому питанию мидии, морская капуста (ламинария), кальмары, креветки – продукты, богатые йодом, фосфором и железом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *