Главная / Здоровье / Лимфодренаж для красоты и здоровья

Лимфодренаж для красоты и здоровья

О том, что возраст, стрессы, вредные привычки, усталость не лучшим образом действуют на организм и нарушают работу его систем, знают абсолютно все. Но не все учитывают, какое значение для здоровья имеет правильное обращение в теле лимфы. С годами же лимфатические сосуды (как и кровеносные) теряют эластичность, их тону падает. Результатом становится застой лимфы в тканях, что, в свою очередь приводит ко многим нежелательным последствиям – аллергии, гормональным сбоям, отекам, воспалениям. Напрямую связаны с этим явлением также целлюлит и нежелательные отложения жира. Помочь в таких случаях может лимфодренаж.

Суть процедуры

Процедура лимфодренажа состоит в нехирургическом устранении застоев лимфы и удалении из тканей излишков жидкости. Различают аппаратный, вакуумный и мануальный лимфодренаж. Чаще всего его проводят в салоне, но некоторые виды доступны и на дому. Лимфодренаж может быть сделан на все тело, но более распространено проведение его для отдельных проблемных участков.

Аппаратный лимфодренаж

Показания и противопоказания

Лимфодренаж является не просто косметической, но и медицинской процедурой. Он не только улучшает внешний вид, убирая отеки, целлюлит и лишние сантиметры, но и способен помочь бороться с некоторыми серьезными заболеваниями и их последствиями.

Лимфодренаж показан в случаях:

  • наличия варикозного расширения вен (стадия ремиссии);
  • проблем с ожирением и целлюлитом;
  • послеинсультного состояния, нарушения кровообращения в мозгу;
  • хронической усталости в результате больших физических нагрузок;
  • диагностировании нарушений лимфообращения.

Но, как для всех процедур, призванных воздействовать на здоровье, для проведения лимфодренажа имеются и противопоказания. Он мобилизует организм, и в частности, иммунитет. Поэтому проводить его следует только тогда, когда подобная «встряска» не сможет навредить.

В частности, противопоказаниями для проведения лимфодренажа являются:

  • острые респираторные заболевания;
  • острая сердечная недостаточность;
  • поражения кожи (особенно гнойные);
  • тромбофлебит;
  • тяжелые, опасные для жизни болезни (туберкулез, онкозаболевания).

Во многих случаях противопоказания являются условными, так как после вылечивания заболевания уже ничто не мешает провести лимфодренаж. Достаточно условно и ограничение на проведение процедуры во время беременности. Ее советуют отложить, если нет серьезных медицинских показаний для ее проведения. Но в первых триместрах на отдельные участки тела лимфодренаж беременным может быть проведен. Будущим мамам показаны более щадящие варианты (аппаратный и мануальный).

В любом случае перед проведением процедуры лучше посоветоваться с врачом, тогда она точно не сможет навредить. В остальном же лимфодренаж – прекрасный способ очистки, оздоровления и омоложения организма.

Процедура для ног

Особенно часто лимфодренаж делают для ног, поскольку именно здесь застой лимфы встречается чаще всего в результате длительного стояния и сидения. Процедура осуществляется путем воздействия сжатым воздухом, поступающим в специальные тканевые ботфорты. Их надевают на всю длину ноги. Сжатый воздух поступает волнообразно снизу вверх, улучшая отток застоявшихся лимфы и крови. Одновременно происходит расщепление внутриклеточного жира. За счет чего ткани насыщаются кислородом, который вытесняет из межклеточного пространства лишнюю жидкость. Под механическим воздействием сокращаются мышцы, способствуя прокачке крупных глубоких лимфатических узлов.

Лимфодренаж ног – очень важная процедура, поскольку предотвратить там застой лимфы другими способами весьма трудно. Он же приводит к накоплению в лимфоузлах вирусов и различных вредных веществ, что может нанести вред не только ногам, но и всему организму. Проведение процедуры позволяет эффективно бороться с этим. Кроме того, в результате исчезает отечность ног (очень распространенное неприятное явление) и ощущение тяжести и усталости. Именно поэтому различные виды лимфодренажа для ног распространены более других видов.

Процедура для тела

Если проводится аппаратный лимфодренаж тела, то используется специальный эластичный костюм. Его надевают на все тело или на отдельные проблемные участки (к примеру, живот или бедра). В костюм подается сжатый воздух. В результате расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение, а заодно – стимулируются обменные процессы и вывод из организма вредных веществ.

Лимфодренаж тела имеет очень много показаний. Положительный эффект можно заметить уже после первого сеанса – улучшается самочувствие, появляется чувство легкости. Но желательно провести 4-5 сеансов. После этого наблюдается значительное улучшение общего состояния, полностью уходят отеки. Несколько процедур способны дать также заметное уменьшение объемов тела.

Лимфодренаж тела проводят не только аппаратным, но и мануальным способом.

Лимфодренаж век

Эта процедура проводится мануальным способом. Мало того, ее можно осуществить дома самостоятельно.

Перед началом процедуры кожу нужно очистить и нанести на нее питательный крем. Очищающее и питательное средства должны соответствовать возрасту и особенностям кожи. Лучше, если они будут содержать экстракты лекарственных растений. Проводить массаж век без крема нежелательно, поскольку нежная кожа очень легко повреждается.

Сами действия проводятся подушечками указательного и среднего пальцев. Сперва нужно слегка надавливать на веки круговыми движениями от внешнего угла внутрь. Массировать следует осторожно, стараясь не сдвигать и не растягивать кожу. После такой разминки следует применить метод «пальцевый дождь» (легкое постукивание подушечками по коже).

Нельзя проводить только массаж век. Обязательно следует завершить процедуру общим массажем лица, проводя его по линиям натяжения кожи, иначе эффективного оттока лимфы не произойдет.

Процедуру следует проводить регулярно, только тогда она даст хороший результат. Периодичность сеансов лимфодренажа век – 2 раза в неделю. Продолжительность одной процедуры – до 7 минут.

Процедура лимфодренажа с вакуумом

Весьма эффективно проведение лимфодренажа при помощи вакуума. Таким процедуры показаны при многих проблемах со здоровьем, но особенно – при лишнем весе и целлюлите. Этот способ дает наилучшие результаты в борьбе с этими проблемами, поскольку его воздействие в первую очередь направлено именно на подкожный жировой слой.

Вакуум воздействует на кожу и подкожную клетчатку. Стимулируется отток жидкости из межклеточного пространства в лимфатические сосуды. Они, в свою очередь, под действием процедуры расширяются и более эффективно отводят жидкость. Процедура действует очень активно, позволяя «прогнать» всю систему лимфообращения. Отеки в результате исчезают полностью, а ускорение обменных процессов приводит к уменьшению жировых отложений.

Вакуумный лимфодренаж может быть отдельной процедурой, но чаще он входит в систему оздоровления организма. Уже одна процедура способна дать положительный результат. Но обычно рекомендуют серию из 10 сеансов – это оптимальное количество для того, чтобы заставить кожу эффективно проводить выведение лишней жидкости и обеспечить полную очистку организма. Один сеанс может продолжаться от получаса до часа, в зависимости от конкретного случая и рекомендаций косметологов и врачей.

У этой процедуры есть одна неприятная сторона, которая, однако, не является противопоказанием к ее проведению. Вакуумный лимфодренаж достаточно жесток, поэтому у обладательниц особо нежной и чувствительной кожи после него могут появляться гематомы. Но нужно не отказываться от сеанса, а объяснить ситуацию врачу, который внесет в программу лечения нужные изменения. В конце концов, в результате процедур может уменьшится и болезненная чувствительность кожи к повреждениям.

Лимфодренаж в домашних условиях

Мануальный лимфодренаж осуществляется руками. Эту процедуру можно осуществлять и дома. Поскольку это самый деликатный, щадящий способ разгона лимфы, он показан для особо деликатных участков тела и в случае серьезных заболеваний. Так, именно методом мануального лимфодренажа удаляют отеки с лица и рук, где другие способы неприменимы. В обязательном порядке показан мануальный лимфодренаж больным лимфостазой в тяжелых формах.

Обычно мануальный лимфодренаж входит в состав комплекса процедур по улучшению состояния и внешнего вида организма.

Не следует откладывать сеанс очищения и оздоровления организма посредством лимфодренажа до тех пор, пока появятся серьезные проблемы. Чтобы процедура дала максимальный эффект, организм должен быть хорошо подготовлен к ней, то есть лучше, если человек будет хотя бы относительно здоров. И не следует считать эту процедуру только косметической или только медицинской. Здоровье и красота – взаимосвязанные понятия. Здоровый человек всегда выглядит много лучше больного, а хороший внешний вид и уверенность в собственной привлекательности обеспечивают хорошее настроение, что, в свою очередь, немаловажно для здоровья.

Процедура лимфодренажа не отнимает слишком много времени, может быть проведена даже в домашних условиях, является практически универсальной и дает заметные результаты уже после одного-двух сеансов. Общее оздоровление, хорошее самочувствие и улучшение внешнего вида – вот ее результаты. Так почему бы не стать здоровее и красивее уже сейчас и не избавить себя от необходимости в будущем прибегать к более сложным и менее приятным процедурам?

отзывы

  1. Много слышала разного о лимфодренаже. Но на личном опыте, думаю что наилучший лимфодренаж — это движение и спорт! Прыжки на батуте например — отлично приводят в движение лимфу! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *