Главная / Здоровье / Мигрень — как снять боль

Мигрень — как снять боль

Мигрень – болезнь аристократов и людей, ведущих праздный образ жизнь. Так считали люди в прошлых столетиях. Ещё во времена Гиппократа пациентам, страдающим данной болезнью советовали изменить свою жизнь в пользу спокойствия, размеренности, равномерного распределения физических нагрузок, нормализации сна и т.п.

Что поможет при мигрени

Знаменитый врач и учёный Аретей, живший во II столетии, рекомендовал больным мигренью больше гулять по прямым и ровным дорожкам «под миртами и лаврами», «воспитывать тонкий, без раздражительности нрав».

Мигрень – состояние, характеризующееся приступами пульсирующей головной боли.
У одних людей мигрень проявляется периодически в правой, у других – в левой стороне головы в определённой области: глазницы, висок, лоб. Кроме болевых ощущений человек испытывает тошноту, доходящую до рвоты, боится яркого света и громких звуков. После приступа возникает сонливость. Мигрень обычно развивается медленно и длится от 12 до 18 часов, за которые может совершенно вымотать человека.

Мигрень - как снять боль

Каковы причины мигрени

Приступы головной боли, именуемые мигренью, — одна из самых сложных проблем медицины. Это связано с тем, что существует огромное количество причин, способных спровоцировать её.

1. Временное, периодическое сужение или расширение кровеносных сосудов головы, которое может привести к отёку тканей, развитию патологии головного мозга.
2. Вирусная инфекция.
3. Начало менструального цикла.
4. Стрессы.
5. Употребление некоторых продуктов питания и лекарственных средств. Мигренью страдают в основном женщины. Мужчины испытывают такие приступы реже.

Однако они могут стать сигналом к развитию опухолей головного мозга, опасного для жизни состояния сосудов, которое может привести к инсульту, аневризме.

Каковы меры предосторожности

Чтобы не подвергать себя возникновению приступов мигрени, важно вести правильный образ жизни:

1. поддерживать физическую хорошую форму: делать зарядку, пробежки, заниматься спортом и т.д.;
2. стараться избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных волнений, уметь видеть сложившиеся обстоятельства в позитивном ключе;
3. правильно организовать сон: лучше всего ложиться и вставать рано;
4. периодически принимать контрастный душ и солевые или хвойные ванны;
5. следить за своим питанием: стараться есть по режиму и наиболее полезные продукты. Важную роль в данном случае играет эстетическая сторона употребляемой пищи;
6. следить за своевременным опорожнением кишечника, нормальным функционированием всех органов пищеварения;
7. женщинам предупреждать приступы мигрени в менструальный цикл, используя народные методы.

В XIX веке доктор Петер, предлагая использовать «гигиеническое» противодействие мигрени, писал: «Тем, кто будет потворствовать расточению сил в излишних удовольствиях, делах, горе или обжорстве придется остаться при своей головной боли».

Какие народные средства способны снять боль при мигрени

Поскольку мигрень – это периодическое болезненное состояние многие женщины научились предвосхищать его, осуществляя профилактические действия.

Главное – найти единственно верное средство, которое бы оказывало положительный эффект конкретному человеку. Среди народных методов избавления от мигрени есть те, что оказывают внешнее воздействие, и те, которые предназначаются для приёма внутрь.

К первым относятся: 1) тугие, стягивающие повязки на голову из сухого или смоченного в холодной воде полотенца; 2) горячие ванны для рук и ног с добавлением горчичного порошка; 3) ванны с морской солью и контрастный душ; 4) массаж головы от лобной части к затылочной; 5) вдыхание смеси из камфорного и нашатырного спиртов; 6) примочки из кислой капусты, размещаемые на висках и за ушами; 7) втирание бальзама «Звёздочка» в виски и в область за ушными раковинами; 8) использование саше, сделанного из смеси лавровых, вишнёвых, эвкалиптовых, мятных, миртовых листьев (нужно лечь и положить под голову такую подушечку).

Все эти средства помогают снять головную боль и нормализовать состояние сосудов.

Для достижения большего эффекта в нормализации самочувствия при мигрени принимают различные настои, отвары и напитки, приготовленные на основе продуктов питания, трав, овощей и зеленных культур.

Трижды в день пьют смесь соков: 3 части морковного, по 1 части одуванчикового и шпинатного или по 1 части морковного, огуречного, и шпинатного. Такой сок следует готовить перед самым употреблением, чтобы сохранить как можно больше полезных свойств.

Гоголь — моголь: сырое свежее яйцо разбивают в стакан, заливают горячим молоком (200 г) и быстро взбалтывают. Тут же выпивают. Рекомендуется повторять такую процедуру в течение 7 дней.

Из травяных настоев наиболее полезной является тот, что сделан на основе мяты перечной: 0,5 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, накрывают и выдерживают 15 минут на водяной бане. Затем настаивают ещё 45 минут, доливают до объёма стакана и принимают ,тёплым по половине или трети стакана 1-3 раза в день за четверть часа до еды.

Мигрень может быть спровоцирована мозговым переутомлением. В данном случае полезно полакомиться слабосолёной селёдкой. Периодическое употребление этой рыбы спасает от приступов головных болей.

отзывы

  1. Мигрень, на мой взгляд, довольно распространенный недуг. Лично мне действительно помогает настой из мяты, как тут и написано. Пробуйте и будьте здоровы!

  2. Распространенная болезнь и большое количество способов лечения, мне помогали прогулки на свежем воздухе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *