Главная / Здоровье / Народные средства от простуды

Народные средства от простуды

Период авитаминоза славится вспышками простуды и гриппа. После зимы иммунитет становится ослабленным, недостаток полезных веществ усугубляет ситуацию, а непостоянная погода и нерегулярное солнечное тепло окончательно сводят защитные силы организма к минимуму. Именно в такое время многие люди подхватывают простуду. Обычно простая простуда, которая сопровождается заложенностью носа, кашлем, болью в горле длится до 7 дней и проходит сама даже без лечения. Но бывает так, что симптомы дают осложнение, и тогда процесс выздоровления затягивается, а само лечение усложняется. Чтобы не пичкать свой и без того ослабленный организм медикаментами, люди предпочитают использовать народные средства от простуды, и здесь мы расскажем вам, как облегчить симптомы этого заболевания и ускорить процесс выздоровления, используя все, что может быть дома под рукой.

Лечение простуды народными средствами

Нужно ли лечить симптомы простуды?

Симптомы простуды и гриппа вызывают дискомфорт, но они являются частью естественного процесса заживления организма. Жар — это защитный механизм организма, который пытается убить вирус высокой температурой, и кровь начинает циркулировать быстрее по мере излечения. Таким образом, наличие жара может означать, что простуда продлится не так долго.

Кашель — это способ организма попытаться очистить накопившуюся слизь.

Противозастойные средства ограничивают кровоток в кровеносных сосудах носа и горла, но увеличение потока крови помогает в процессе выздоровления.

Народные средства от насморка и простуды

  1. Очищайте нос правильно

Частое высмаркивание носа по время простуды — хорошая вещь, чтобы вывести слизь, но слишком сильное давление может вытолкнуть мокроту и бактерии, которые в ней находятся, в ушные ходы. Это может вызвать проблемы с ухом. Попробуйте высмаркивать ноздрю, закрывая в то же время другую ноздрю пальцем и мягко дуя в ткань.

  1. Промывайте нос соленой водой

Промывание соленой водой носовой полости — это эффективный способ облегчить заложенность носа, который также помогает удалить вирусы и бактерии из носа, этот способ используется также для лечения гайморита.

Средства для промывки носа можно купить готовые в аптеке или приготовить дома. Остудите пол-литра кипяченой воды, пока она не станет комнатной температуры. Растворите в ней половину чайной ложки соли и промойте полученным средством в носу.

Для лечения простуды народными средствами в домашних условиях можно использовать специальные устройства, такие как шприцы, или можно взять чистую чашку с изогнутым краем. Также в аптеках продаются специальные чайнички для промывания носа, или вы можете использовать продезинфицированный чайник-заварник с длинным носиком, который есть у вас дома.

  1. Отдыхайте и находитесь в тепле

Борьба с простудой или гриппом сжигает вашу энергию — так что отдохните и согрейтесь, пока работает иммунная система организма. Это не означает, что вы поддаетесь простуде или гриппу, вы просто делаете то, что естественно в такой ситуации.

  1. Полощите горло

Полоскание соленой водой может помочь облегчить боль в горле — снова приготовьте раствор с чайной ложкой соли, растворенной в 0,5 л ранее кипяченой воды, которая остыла до комнатной температуры.

  1. Пейте теплые напитки

Согревающие напитки помогают избавиться от забитости и успокоить нос и горло. Некоторые средства для лечения простуды и гриппа готовятся при заваривании трав кипяченой водой, но чашка хорошего чая также может помочь вам почувствовать себя лучше.

  1. Используйте ментол

Продукты из ментола имеют сильный запах, который может пробить заблокированный нос. Небольшое количество ментолового крема или геля под носом может помочь открыть забитые носовые ходы и может увлажнить кожу под носом, которая становится болезненной из-за постоянного высмаркивания.

  1. Хорошо питайтесь и используйте народные рецепты для борьбы с простудой

Может быть трудно думать о здоровом питании, когда у вас простуда или грипп, но хорошее питание помогает организму бороться с инфекциями. Фрукты с витамином С могут быть особенно полезными. Пряные блюда также могут помочь уменьшить заложенность.

Мед:

Мед — это отличный антисептик и он хорошо подходит для лечения кашля и простуды при смешивании с водой. Просто смешайте ложку меда в стакане воды и употребляйте ее время от времени. Мед обладает согревающими свойствами, таким образом, облегчая кашель.

Домашние леденцы:

Приготовьте домашние пастилки от простуды. Смешайте порошок черного перца, куркуму и топленый сахар в соотношении 1:2:3. Хорошо перемешайте их и сформируйте маленькие шарики размером с леденцы. Рассасывайте такие пастилки в течение дня, чтобы облегчить кашель и успокоить боль в горле. Антисептические и противовоспалительные свойства этих леденцов помогут вылечить простуду в относительно короткие сроки.

Молоко с куркумой:

Вскипятите чашку молока и добавьте к нему щепотку куркумы. Добавьте сахар и снова доведите до кипения. Остудите до комнатной температуры и пейте для успокоения боли в горле и скорейшего избавления от простуды.

Чеснок:

Это одно из проверенных эффективных средств для борьбы с инфекцией. Тщательно разжуйте зубчик чеснока и запейте водой, чтобы помочь организму восстановить защитные силы. Если вам, несмотря на болезнь, нужно контактировать с людьми и вы опасаетесь возникновения неприятного запаха изо рта из-за чеснока, можете разрезать зубчик на несколько небольших кусочков и проглотить их целиком, как таблетки, запивая большим количеством воды. Таким образом, во рту и на зубах не останется частичек чеснока, но процесс его переваривания продлится немного дольше, что замедлит проявление положительного результата.

  1. Употребляйте много жидкости

Пейте больше жидкости, чтобы помочь разрушить накопленную слизь. Питьевая вода или сок помогут предотвратить обезвоживание и держать ваше горло влажным. Включите такие жидкости, как вода, спортивные напитки, травяные чаи, фруктовые напитки или имбирное пиво. Куриный бульон также может помочь. Сократите количество или избегайте употребления колы, кофе и других напитков с кофеином, поскольку кофеин может способствовать обезвоживанию.

  1. Пропаривайтесь и увлажняйте воздух

Вдыхайте пар, чтобы облегчить заложенность носа. Распространенным бабушкиным средством является вдыхание пара от сваренного картофеля, накрывшись полотенцем с головой. Этот способ действительно помогает, но будьте предельно осторожны: не используйте пар от только что сваренного картофеля, подождите некоторое время, пока вода немного остынет. Не наклоняйтесь слишком низко к источнику пара, чтобы не обжечь носовые пазухи и не усугубить ситуацию. Выдыхайте воздух ртом, а вдыхайте носом.

Вы можете купить специальные паровые устройства, чтобы увлажнять воздух в комнате, где вы находитесь. Это также поможет облегчить симптомы простуды.

Если домашние средства не работают…

Иногда простуда и грипп могут привести к осложнениям, которые могут потребовать медицинской помощи — например, синусит. Хотя антибиотики не помогают при простудах или гриппе — они могут сработать при бактериальных инфекциях, которые являются возможными осложнениями простуды и гриппа.

отзывы

  1. Владимир

    Для лечения насморка я всегда к обычным каплям добавляю вьетнамскую звёздочку. Только беру совсем чуть-чуть, чтобы не сжечь кожу, особенно если звёздочка свежая. На ночь мажу над носом, крылья носа и под носом. За ночь нос прогревается и утром от насморка не остаётся и следа. Правда он потом опять появляется, но после нескольких таких процедур, он совсем пропадает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *