Главная / ЗОЖ / Чем придется пожертвовать ради здорового образа жизни

Чем придется пожертвовать ради здорового образа жизни

Ну почему самое вкусное оказывается самым вредным? Сладкая газировка, «чупа-чупс», хот-доги, майонез, торты, колбаса, сосиски …

Каждый может продолжить список своими любимыми продуктами, потому что они, скорее всего, тоже вредные.

От каких продуктов лучше отказаться

В молодости кажется, что все это ерунда  — просто зловредные врачи, как могут, отравляют нам удовольствие. Но когда начинает покалывать то тут, то там, когда вдруг обнаруживаешь, что после небольшой пробежки за автобусом сердце бухает в груди, а в висках стучит, поневоле начнешь задумываться, а не перейти ли на здоровый образ жизни.

Самое обидное, что большинство людей знает, какие продукты являются вредными, но не помешает испортить аппетит еще раз. Итак:

  • Сладкая газировка представляет собой сочетание химических продуктов с сахаром и газом, а кока-кола считается прекрасным средством для борьбы с ржавчиной и известковой накипью. А теперь представьте, как она делает это в вашем желудке.
  • Столь любимые нами чипсы – это вовсе не картофель, а жиры с углеводами, приправленные вкусовыми добавками и красителями.
  • Шоколадные батончики – это рекордсмены по калориям, которые быстро превращают нас в рекордсменов по весу.
  • Сосиски и колбасы содержат, в основном, не мясо, а генетически модифицированную сою с богатым набором вкусовых добавок, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочих химических прелестей. Прав был Ломоносов, когда писал: «Широко простирает химия руки свои в дела человеческие». Вот она их и простерла, в том числе и на полки с продуктами. Впрочем, кое-что натуральное в колбасе все-таки есть – это скрытый жир, который в организме переходит в холестерин, оседающий в наших сосудах и забивающий их. Ну, а тут уж рукой подать до сердечнососудистых заболеваний, а там и инфаркт с инсультом недалеко.

Как подумаешь, что мы потребляем (причем с удовольствием), так с грустью понимаешь, что если переходить на здоровый образ жизни, то  от всего этого придется отказаться. А что взамен?

А взамен – здоровые зубы и чистая кожа, прекрасные волосы и стройная фигура, легкая походка и ощущение физической бодрости и в 40, и в 50, и в 60.

И напоследок предлагаем посмотреть видео «5 правил здорового питания»:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *