Главная / Красота / Уход за кожей после 30-ти лет

Уход за кожей после 30-ти лет

Мы все поразному воспринимаем свой переход через 30летний рубеж: ктото из нас грустит, несмотря на праздник, что ранняя молодость закончилась, ктото совершенно не задумывается над этим и совершенно справедливо считает, что молодость еще будет продолжаться огого сколько лет! Но уход за кожей после 30 лет требует уже совсем иного подхода.

Уход за кожей после 30-ти лет

И действительно, что такое для современной женщины 30 лет? Это толькотолько закончилась самая ранняя молодость, практически юность. Женщина полна сил, красоты, здоровья, оптимизма и при этом уже обладает определенным жизненным опытом, уже может сама распоряжаться во многом своей жизнью и отношением с людьми и к людям.

В зеркало на нас продолжает смотреть очень молодая, красивая женщина с уверенностью во взоре, с гордо поднятой головой.

И все же, для того, чтобы это состояние яркой молодости продолжить на как можно более долгий срок, уже сейчас нужно предпринимать серьезные, обдуманные меры для ее поддержания.

Что  начинает происходить в нашем организме после 30 лет? Конечно, мы не будем сейчас рассматривать действительно все изменения, которые происходят в женском организме с изменением возраста, а только те, которые имеют отношение к косметологии.

Начинает уменьшаться выработка коллагена, кожа приобретает первые, пока еще очень тонкие морщинки. Также начинает снижаться скорость обмена веществ, что заставляет нас все чаще беспокоиться по поводу набора лишнего веса, а, значит, все чаще прибегать к диетам, которые далеко не всегда идут нам на пользу (что поделаешьподобрать правильную диету очень сложно, а уж жить с ней всегда еще сложнее) и, в результате, мы получаем частые колебания веса, что также «помогает» нашей коже приобретать новые морщинки. Уход за лицом также начинает требовать больше усилий.

В этом возрасте у нас уже полные руки забот о семье, постоянная, часто трудная и нервная, работа, мы устаем значительно больше, чем еще совсем недавно, а спим все меньшеи это тоже накладывает свой отпечаток на наши лица: появляются отеки на лице, припухлость глаз, шелушение кожи.

Что же мы должны делать, чтобы годы нашего женского расцвета и счастливой женской жизни не превратить в начало старения или постоянную кровавую войну за медленно уходящую молодость?

Все очень просто: мы с вами начинаем ухаживать за собой. Мы понимаем, что, любя своих близких, мы просто обязаны любить себя!

  • Стараемся выстроить свой режим так, чтобы на сон все же получалось выделить 8 часов в сутки (для женщины 8часовой сонабсолютная необходимость).  В случае, если от переутомления  становится трудно засыпать и сон неровный, нужно позаботиться о том, чтобы максимально безопасными методами нормализовать свою нервную систему.
  • Внимательно следим за тем, чтобы не пить большого количества жидкости перед сном. Особенно сильно действует молоко: после стакана молока, выпитого перед сном, на следующее утро отеки вас просто поразят своими размерами! Выпить стакан кефира или воды можно не менее, чем за 2 часа до сна.
  • При этом мы с вами не забываем, что в течение дня, особенно если сейчас мы сидим на диете, нужно выпивать 22.5 литра жидкости. Кофе в расчет не входит, поскольку от него возникает совершенно обратный эффекткожа обезвоживается.
  • Начинаем тщательно ухаживать за областью вокруг глаз и за шеей. И для того и для другого мы используем специальные средства, разработанные именно для этих областей.
  • Выбирая кремы по уходу за кожей лица, да и за кожей тела, нужно уже обращать внимание на их направленность: лучше всего выбирать средства, которые разработаны специально для женщин в возрасте после 30.
  • Пора, хотя бы 1 раз в неделю, делать маски, которые работают с мышцами лица и шеи, таким образом не позволяя овалу лица начинать опускаться.
  • Стараемся загорать правильно. Если вы европейка, то не надо изображать из себя шоколадку, это очень и очень вредно. Если вы по природе смуглы, то вам и так не нужно сильно загорать, поскольку у вас есть свой природный «загар». Солнце, будучи самым нашим большим другом, одновременно является и нашим страшным противником: его УФ-лучи беспощадно разрушают кожу человека, особенно женскую. И не забывайте: загар вошел в моду во второй половине 20 века не потому, что он считался тогда полезным, а потому, что известнейшая женщина того времени Коко Шанель, которую все воспринимали уже как настоящую икону стиля, однажды нечаянно загорела. И все, кто увидел ее, решили, что это новая мода, следуя которой они будут неотразимы и абсолютно элегантны, как сама Коко.

Конечно, это далеко не все советы, которые можно и нужно дать. Но для начала вполне достаточно.

отзывы

  1. Катя Т.

    Лучший выход — сыроедение. Кожа будет чистой и упругой до 70-90 лет. Да, воду пить нужно больше 2 литров в день, но без питания правильного ничего не выйдет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *