Главная / Красота / Ванночки для ног на все случаи жизни

Ванночки для ног на все случаи жизни

Ванночка для ног – очень древняя, простая и при том эффективная процедура. Для ее проведения не нужно ни много времени, ни каких-то особенных приспособлений. Конечно, можно принять ванночку и в салоне – с различными медикаментами и активными добавками. Но дома, с помощью самых простых, доступных всем средств это можно сделать немногим хуже.

Показания и противопоказания

Ванночки могут помочь решить как косметические, так и некоторые медицинские проблемы. Они весьма эффективны (а иногда являются и единственным средством) при таких неприятных явлениях, как

  • огрубение и растрескивание кожи стоп;
  • усталость и отечность ног;
  • грибковые поражения стоп и ногтей;
  • потертости, мелкие ранки, воспаления на стопах;
  • начальный этап простудных заболеваний;
  • неприятный запах ног.

Хотя процедура на вид кажется совершенно невинной, для ее проведения имеются и противопоказания. Связаны они с тем, что ванночки обычно делают с горячей водой. Так что они нежелательны тем, у кого «диабетическая стопа», серьезные проблемы с сердцем и сосудами, онкологические заболевания. Нельзя также применять эту процедуру тем, у кого хроническое заболевание находится в острой стадии, а также больным с высокой температурой.

Отдельный вопрос – возможные аллергические реакции. Они индивидуальны, и общего совета здесь дать нельзя. Остается предложить делать предварительные пробы тех веществ, которыми еще не приходилось пользоваться.

Ванночка для ног

Ванночки для отдыха

Это отличная процедура после напряженного рабочего дня, а делать такие ванночки проще всего. Наиболее часто для этого применяется морская соль, что продается в аптеках и косметических магазинах (лучше Мертвого моря, но любая сойдет).

Соль разводят в горячей воде (пропорция обычно указана на упаковке), затем доливают при необходимости холодную воду. Процедура снимает ощущение усталости и улучшает кровообращение. Ее продолжительность – не более четверти часа. После ванночки нужно вытереть ноги полотенцем и смазать кремом (соль сушит кожу, а в распаренные ступни крем лучше впитается).

При желании можно соединить солевую ванну с травяной. Для этого нужно запарить кипятком траву полыни, цветки ромашки и хвою (поровну, примерно по 30 г каждой), и, когда настоится, вылить в тазик с горячим соляным раствором. Туда же можно добавить немного корицы. Процедура длится 20 минут, при этом дополнительно можно использовать пемзу. Ноги за это время полностью отдохнут.

Еще проще сделать ванночку с питьевой содой. Она менее эффективна, чем соль, но ощущение усталости снимает превосходно. Количество соды – примерно 1 ст. л. на 1 л воды, продолжительность процедуры 10 минут. Еще лучше использовать соду и соль (сойдет даже обычная поваренная) вместе. Если добавить в смесь несколько капель йода, получится почти полный аналог морской соли.

Широко применяются также ванночки с уксусом. Кроме ощущения усталости. Они помогают избавиться от потливости ног и неприятного запаха. Уксус лучше использовать фруктовый, но можно и винный. Процедура должна продолжаться 20 минут. Ноги после нее следует ополоснуть от уксуса.

Ванночки для смягчения кожи

Сухая, растрескавшаяся кожа ступней – проблема многих женщин. В этом случае тоже могут помочь солевые и содовые ванночки. Но обязательно с добавлением эфирных масел. Они смягчат кожу, да и приятный запах станет дополнительным плюсом процедуры. Эфирные масла можно приобрести в аптеке или в отделах магазинов, где продают натуральную косметику. В ванночку с содой хорошо добавить масло сандала или чайного дерева (можно и вместе). К солевой ванночке подойдут масла цитрусовых (опять же, можно и несколько сразу). Масла требуется буквально несколько капель, но эффект бывает очень значительный.

Смягчающая процедура обычно длится до получаса. При этом рекомендуется в нужных местах применить пемзу.

Лечебные ванночки

Чаще всего их применяют (даже для детей) на ранних стадиях в качестве домашнего средства от простуды, когда неприятные симптомы уже есть, а температура еще не поднялась. Применяется для этой цели сухая горчица. Три столовые ложки порошка разводят в горячей воде в неглубоком тазике. Греть ноги нужно минут 20, но не долее получаса, поскольку могут появиться ожоги (действует такая ванночка по принципу горчичника, а все знают, какие от них иной раз бывают следы). После процедуры нужно насухо вытереть ноги и сразу же надеть толстые шерстяные носки. Лучше всего делать такую ванночку на ночь.

Нередки случаи, когда на ногах появляются мелкие повреждения и воспаления. В этом случае идеальный вариант – ромашковая ванночка. Ромашка очень редко вызывает аллергию и является отличным противовоспалительным средством. Приготовить настой можно по инструкции на аптечной упаковке травы.

Отличное средство против воспалений – ванночки с парафином. Для этого парафин растапливают непосредственно в воде. Делать процедуру следует осторожно, поскольку вода будет весьма горячей (примерно 40 градусов). Продолжительность – до 20 минут. Этот вид ванночек категорически противопоказан диабетикам и тем, у кого имеются проблемы с сосудами.

Но самая зловредная проблема, от которой могут избавить ванночки – грибковые заболевания кожи и ногтей. Имеется такая проблема у многих людей. Заражаются грибком чаще всего в бассейне, бане, сауне. От одного заразившегося болезнь может передаться и другим членам семьи. Из-за грибка меняется структура и цвет кожи и ногтей, возникают трещины, зуд, резкий запах и множество других неприятностей.

Лечить грибок ногтей на руках и ногах лучше комплексно, то есть применять не только ванночки, но и специальные лечебные мази. При этом для процедур должен быть отведен отдельный тазик и отдельное полотенце, иначе вырастет риск распространения заразы в семье. Делать процедуры следует ежедневно в течение довольно долгого времени – грибок поддается плохо.

Есть несколько простых рецептов противогрибковых ванночек.

  1. В обычную ванночку на основе соли и соды добавить немного жидкого мыла. Продолжительность процедуры – около получаса. Нужно применить именно соль и соду вместе, так как сода размягчит кожу, и тогда соль эффективнее обеззаразит ее. Морская соль действует лучше кухонной.
  2. Ванночка из раствора соды и дегтярного мыла. Это мыло специально придумано для борьбы с кожными заболеваниями, так что в результате ванночка даст и смягчение, и дезинфекцию кожи.
  3. Отличным средством является ванночка на основе настоя цветков календулы и сирени, травы чистотела и коры дуба (в равных частях). Смесь нужно запарить кипятком и настаивать около 3 часов. После этого следует вылить ее в таз, добавить горячей воды (чтобы ощутимо грело, но не обжигало) и парить ноги в течение получаса.

Во все указанные смеси можно добавлять также эфирные масла обеззараживающего действия (можно посоветоваться по части их выбора с врачом или косметологом). Грибок часто вызывает утолщение и огрубение кожи и ногтей. Масло поможет уменьшить неприятные ощущения от этого и обеспечит активным веществам ванночки лучшее проникновение в кожу.

После принятия ванночки при лечении грибка следует нанести на кожу стоп лечебную противогрибковую мазь (ее выпишет врач) и надеть сверху тонкие чистые носки. Для избавления от грибковой инфекции обычно требуется немало времени, но эта хворь излечима.

Резюме

Любые ванночки (не только с лечебными целями) следует делать регулярно. Как и любые процедуры по уходу за собой, только в этом случае они будут эффективными. При этом можно применять различные составы, в зависимости от желания и ситуации.

Но главное – не поддаваться соблазну оправдать недостатки собственной внешности и отсутствие ухода за собой занятостью, усталостью или отсутствием под рукой нужных средств. Как можно было убедиться, средства для принятия ножных ванночек требуются самые простые, они всегда под рукой у любой хозяйки. Времени тоже требуется совсем немного, тем более, что принятие ванночки можно совместить с еще каким-нибудь занятием (скажем, уходом за руками, чтением или просмотром телепередачи). Что же до усталости, так именно против нее прежде всего и направлены подобные процедуры!

Не следует жалеть нескольких минут в день для себя самой. Они возместятся сохраненным хорошим самочувствием, лучшей работоспособностью, приподнятым настроением и уверенностью в собственной неотразимости. Здоровье и красота не любят равнодушия, но за заботу благодарят в полной мере!

отзывы

  1. Татьяна

    Я раз в неделю обязательно делаю ванночки с содой и хозяйственным мылом. Обрабатываю пемзой пятки и ступни после распаривания в таком составе, вытираю и смазываю кремом,а затем одеваю х/б носки и так сплю. Кожа на пятках и ступнях становится более мягкой.

  2. Ух ты, как познавательно! Обязательно сегодня вечером устрою СПА для ножек — они как раз уставшие и уже порядок огрубевшие! Выберу лечебные ванночки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *